Dlaczego warto zmieniać nawyki? Czyli o moich doświadczeniach.

Mijają już mniej-więcej dwa miesiące od kiedy odżywiam się naprawdę zdrowo i sporo trenuję. Nie żebym wcześniej odżywiała się jakoś źle, bo fast foody omijałam szerokim łukiem, a i po gotowce nie sięgałam - generalnie było w miarę, ale nie tak, jak być powinno. Kilka wydarzeń zmobilizowało mnie do wzięcia się w garść i wymiany zawartości lodówki i kuchennych półek. Napiszę Wam dzisiaj parę słów o tych zmianach i jakie widzę (tylko pozytywne) efekty ich przeprowadzenia. Na zachętę dla wszystkich niedowiarków ;)

Zmień swoją mentalność i żyj zdrowiej

Wszystkim nam przyszło żyć w czasach, kiedy media (szczególnie Internet) mają na nas większy wpływ niż kiedykolwiek wcześniej. Możemy na to narzekać z przeróżnych względów, jedno jest jednak pewne - fakt ten można i należy wykorzystać na swoją korzyść. Skoro z każdej strony atakują nas artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, nadeszła chyba najwyższa pora, aby wziąć je pod uwagę w życiu codziennym. Może się to wydawać trudne, drogie i niewykonalne - tak jednak nie jest. Nie musimy być ekologicznymi szaleńcami, a jedynie świadomymi konsumentami, którzy podejmując przemyślane decyzje nie tylko dbają o swoje zdrowie, ale także m. in. o środowisko czy gospodarkę.